.
Zobacz wszytkie serwisy JOE.pl
blogiblog4u.pl blogiblogasek.pl katalog stronwjo.pl avataryavatary.ork.pl czcionkiczcionki.joe.pl aliasydai.pl, ork.pl, j6.pl tapety tapety.joe.pl obrazkiobrazki na NK
Online: ---
zdrowie i choroby
Szanowny Użytkowniku,
Zanim klikniesz 'Przejdź do serwisu', prosimy o przeczytanie tej informacji.
Zgodnie z art. 13 ust. 1 ogólnego rozporządzenia o ochronie danych osobowych z dnia 27 kwietnia 2016 r. (RODO), informujemy, iż Państwa dane osobowe zawarte w plikach cookies są przetwarzane w celu i zakresie niezbędnym do udostępniania niektórych funkcjonalności serwisu. W przypadku braku zgody na takie przetwarzanie prosimy o zmianę ustawień w stosowanej przez Państwa przeglądarce internetowej.
Administratorem Pani/Pana danych osobowych jest GO-MEDIA, z siedzibą ul. Stanisława Betleja 12 lok 10, 35-303 Rzeszów, VAT-ID: PL792-209-42-66.
Podanie danych jest dobrowolne ale niezbędne w celu świadczenia spersonalizowanej reklamy oraz dostępu do niektórych funkcjonalności serwisu.
Posiada Pani/Pan prawo dostępu do treści swoich danych i ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania, prawo do przenoszenia danych, prawo do cofnięcia zgody w dowolnym momencie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, wszelkie wnioski dotyczące wskazanych powyżej praw prosimy kierować na adres email: gomedia@interia.pl.
dane mogą być udostępniane przez Administratora podmiotom: Netsprint S.A., Google LLC, Stroer Digital Operations sp. z o.o., w celu prowadzenia spersonalizowanej reklamy oraz dostępu do niektórych funkcjonalności serwisu.
podane dane będą przetwarzane na podstawie zgody tj. art. 6 ust. 1 pkt i zgodnie z treścią ogólnego rozporządzenia o ochronie danych.
dane osobowe będą przechowywane do czasu cofnięcia zgody.
ma Pan/Pani prawo wniesienia skargi do GIODO gdy uzna Pani/Pan, iż przetwarzanie danych osobowych Pani/Pana dotyczących narusza przepisy ogólnego rozporządzenia o ochronie danych osobowych z dnia 27 kwietnia 2016 r.
nieruchomości na mapie

Oficjalne forum portalu JOE.pl

Wielotematyczne i diabelskie!

Nie jesteś zalogowany.

#1 2017-12-24 07:30:10

davade
Nowy forumowicz
Zarejestrowany: 2017-12-14
Posty: 5

Odchudzanie

Jak gubić zbędne i niepotrzebne kilogramy. Oczywiście dieta to jedno, ale czy warto połączyć to z innymi aspektami powiązanymi z naszym codziennym życiem?


Życie jest długie i często okrutne. Czasem konieczne są ofiary.

Offline

 

#2 2018-02-13 17:45:41

mczay
Forumowicz
Zarejestrowany: 2018-02-05
Posty: 89

Re: Odchudzanie

Na pewno nie powinnaś zapominać o ćwiczeniach. Skąd jesteś? Jeśli z Biłgoraja lub okolic o pomoc możesz poprosić Piotra Deryło, trener-piotrderylo.pl, który jest trenerem personalny. Nie tylko przygotuje dla Ciebie plan ćwiczeń i pokaże Ci, jak je wykonywać prawidłowo, ale również ułoży jadłospis.

Offline

 

#3 2018-02-22 21:04:05

joeline
Forumowicz
Zarejestrowany: 2017-09-12
Posty: 13

Re: Odchudzanie

ja po prostu zaczelam sie regularnie odzywiac i nie podjadac. Do tego troche cwiczen fizycznych i jakos leci big_smile nawet swoich ulubionych serkow https://zolte.hochland.pl/ nie musze sobie odmawiac smile

Offline

 

#4 2018-03-20 17:05:08

malaoli
Forumowicz
Zarejestrowany: 2017-05-23
Posty: 20

Re: Odchudzanie

Odchudzanie to aktywność fizyczna połączona z odpowiednio skorygowaną dietą pod nasz organizm. Ja zastanawiam się nad pójściem do ich dietetyka http://ortogenic.pl Znajoma tam była i bardzo sobie chwaliła jakość wykonywanych usług. Czas się wziąć za siebie i zrobić coś dobrego ze swoim ciałem.

Ostatnio edytowany przez malaoli (2018-03-20 17:05:28)

Offline

 

#5 2018-05-13 19:10:32

yanosik
Nowy forumowicz
Zarejestrowany: 2017-09-03
Posty: 3

Re: Odchudzanie

Myślę, że rzeczywiście warto udać się do dietetyka jeśli chcemy zdrowo chudnąć. Podczas tego procesu przydać się może taka waga https://www.komputronik.pl/search-filte … organizmie z funkcją pomiaru wody w organizmie.

Offline

 

#6 2018-05-15 16:22:49

radek9003
Nowy forumowicz
Zarejestrowany: 2018-05-15
Posty: 4

Re: Odchudzanie

Polecam dietę doktor Dąbrowskiej j schudłem już 7 kg za 3 miesiące.

Offline

 

#7 2018-05-15 18:44:35

Zuzzanna
Forumowicz
Zarejestrowany: 2017-09-10
Posty: 94

Re: Odchudzanie

Nie rozumiem pytania. Oczywiście, dieta powinna stać się naszym stylem życia, wskazywać nam drogę w tym, co powinniśmy spożywać, a czego nie. Moja pani dietetyk bardzo mi pomogła. Dzięki niej przekonałam się do większości kasz, takich płatków https://kupiec.pl/produkt/platki-jaglane/ , czy owsianek. Nie mam problemu też z sałatą, którą wcześniej po prostu pomijałam w diecie. Moim zdaniem wszystko jest w głowie i tam zmiana musi się zacząć.

Offline

 

#8 2018-05-17 00:44:03

mczay
Forumowicz
Zarejestrowany: 2018-02-05
Posty: 89

Re: Odchudzanie

Żeby zdrowo chudnąc, trzeba połączyć odpowiednią dietę z wysiłkiem fizycznym. Trzeba wywołać deficyt kaloryczny (musimy przyjmować mniej kalorii niż spalamy każdego dnia, jednakże na tyle wysokim, żebyśmy mogli funkcjonować prawidłowo). Naprawdę ważne jest również to, aby przyjmować błonnik pokarmowy który zapewni nam uczucie sytości. Można również zdecydować się na zakup odpowiedniej diety pudełkowej.

Offline

 

#9 2018-05-23 23:12:30

dab56
Forumowicz
Zarejestrowany: 2017-07-12
Posty: 101

Re: Odchudzanie

Podczas odchudzania na pewno przyda się waga elektroniczna do odmierzania porcji produktów. Widziałam ostatnio na https://seltrade.pl/kieszonkowa-waga-elektroniczna bardzo fajną wagę kieszonkową, którą wszędzie można ze sobą nosić. Jak zobaczyłam cenę, to nawet się nie zastanawiałam, tylko od razu kupiłam, bo kosztowała naprawdę niewielkie pieniądze, a jestem przekonana, że bardzo mi się przyda wink A Wy używanie podczas diety takich wag elektronicznych w kuchni?

Offline

 

#10 2018-06-11 18:43:25

jimminka
Forumowicz
Zarejestrowany: 2018-05-31
Posty: 14

Re: Odchudzanie

Ja to teraz walcze z dieta od dietetyka big_smile to on podpowiedzial mi https://michalwrzosek.pl/dieta/jak-zaczac-diete/ i jaki plan treningowy stosowac, zeby byl najbardziej efektywny dla mnie. Michal wyslal mi tez sporo przepisow, dzieki czemu moglam od razu wejsc w diete pelna para smile

Offline

 

#11 2018-06-12 13:21:54

mariuszwawa
Nowy forumowicz
Zarejestrowany: 2018-06-12
Posty: 5

Re: Odchudzanie

Troche sportu trzeba zazyc.

Offline

 

#12 2018-06-14 15:06:43

heyjew
Forumowicz
Zarejestrowany: 2018-06-06
Posty: 17

Re: Odchudzanie

wybieraj schody zamiast windy, rower zamiast auta itd. małe rzeczy które jak się skumulują to mogą dużo zmienić

Offline

 

#13 2018-06-15 22:46:38

Simmon35
Nowy forumowicz
Zarejestrowany: 2018-06-15
Posty: 1

Re: Odchudzanie

Oczywiście, że należy to połączyć z ćwiczeniami oraz odpowiednim trybem życia.

____

separator amalgamatu cena

Offline

 

#14 2018-07-12 19:13:45

jjusti18
Forumowicz
Zarejestrowany: 2017-09-12
Posty: 195

Re: Odchudzanie

Warto też pomyśleć o zakupie błonnika https://enaturalnie.pl/blonnik-witalny_141 . Nie wiem czy się orientujecie jak ważną rolę odgrywa błonnik dla naszego zdrowia. Jakie wnosi korzyści...? Ale jak nie to możecie sobie poczytać nawet w tym sklepie. Przede wszystkim błonnik powoduje to, że czujemy się nasyceni.  W dodatku usuwa groźne toksyny, wzmacnia odporność organizmu, leczy zaparcia i wzdęcia, poprawia przemianę materii.

Offline

 

Stopka forum