.
Zobacz wszytkie serwisy JOE.pl
blogiblog4u.pl blogiblogasek.pl katalog stronwjo.pl avataryavatary.ork.pl czcionkiczcionki.joe.pl aliasydai.pl, ork.pl, j6.pl tapety tapety.joe.pl obrazkiobrazki na NK
Online: ---
zdrowie i choroby
Szanowny Użytkowniku,
Zanim klikniesz 'Przejdź do serwisu', prosimy o przeczytanie tej informacji.
Zgodnie z art. 13 ust. 1 ogólnego rozporządzenia o ochronie danych osobowych z dnia 27 kwietnia 2016 r. (RODO), informujemy, iż Państwa dane osobowe zawarte w plikach cookies są przetwarzane w celu i zakresie niezbędnym do udostępniania niektórych funkcjonalności serwisu. W przypadku braku zgody na takie przetwarzanie prosimy o zmianę ustawień w stosowanej przez Państwa przeglądarce internetowej.
Administratorem Pani/Pana danych osobowych jest GO-MEDIA, z siedzibą ul. Stanisława Betleja 12 lok 10, 35-303 Rzeszów, VAT-ID: PL792-209-42-66.
Podanie danych jest dobrowolne ale niezbędne w celu świadczenia spersonalizowanej reklamy oraz dostępu do niektórych funkcjonalności serwisu.
Posiada Pani/Pan prawo dostępu do treści swoich danych i ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania, prawo do przenoszenia danych, prawo do cofnięcia zgody w dowolnym momencie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, wszelkie wnioski dotyczące wskazanych powyżej praw prosimy kierować na adres email: gomedia@interia.pl.
dane mogą być udostępniane przez Administratora podmiotom: Netsprint S.A., Google LLC, Stroer Digital Operations sp. z o.o., w celu prowadzenia spersonalizowanej reklamy oraz dostępu do niektórych funkcjonalności serwisu.
podane dane będą przetwarzane na podstawie zgody tj. art. 6 ust. 1 pkt i zgodnie z treścią ogólnego rozporządzenia o ochronie danych.
dane osobowe będą przechowywane do czasu cofnięcia zgody.
ma Pan/Pani prawo wniesienia skargi do GIODO gdy uzna Pani/Pan, iż przetwarzanie danych osobowych Pani/Pana dotyczących narusza przepisy ogólnego rozporządzenia o ochronie danych osobowych z dnia 27 kwietnia 2016 r.
nieruchomości na mapie

Oficjalne forum portalu JOE.pl

Wielotematyczne i diabelskie!

Nie jesteś zalogowany.

#26 2016-09-06 13:31:59

mariusz1337
Nowy forumowicz
Zarejestrowany: 2016-04-13
Posty: 9

Re: Jak żyć zdrowo

Ja dodatkowo do zdrowego odzywiania, sportu itp. picie roznego rodzaju mieszanek ziol oraz herbat. Jakos wczesniej sceptycznie do tego podchodzilem jednak namowilam mnie do tego trybu zycia znajoma. Lubie sobie co jakis czas wypic dla odmiany powiedzmy herbate zielona np http://www.bifix.pl/nasze-produkty/herbaty-zielone Odnosze takie wrazenie, ze bardzo mnie odstresowuje i dodaje energii. A Wy macie jakies fajne propozycje jesli chodzi o tego typu produkty?

Offline

 

#27 2016-09-09 11:35:12

maciek233
Forumowicz
Zarejestrowany: 2016-09-09
Posty: 25

Re: Jak żyć zdrowo

Podstawa to duża ilość ruchu, ja staram się codziennie biegać czy jeździć na rowerze. Dieta jest również istotna, unikam fastfoodów i przyrządzam dietetyczne posiłki na przykład ciasteczka z płatków pełnoziarnistych http://melvit.pl/p_platki-pelnoziarnist … e-400-g_95 z jagodami Goi i wiórkami kokosowymi, bardzo dobra przekąska na przykład do pracy.

Offline

 

#28 2016-10-08 15:08:59

Nimmfa
Nowy forumowicz
Zarejestrowany: 2015-04-21
Posty: 9

Re: Jak żyć zdrowo

Żyć zdrowo to przede wszystkim ruch i odpowiednia dieta. Od tego co jemy zależy bardzo dużo. Niedawno czytałam o diecie zapobiegającej nowotworom. W latach pięćdziesiątych biochemik dr Ernst T. Krebs wyodrębnił nową witaminę, której nadał liczbę B17 zwaną obecnie Amigdaliną. Według jego teorii rak jest po prostu skutkiem niedoboru tej witaminy. Witaminę tę dawno temu usuniętej z żywienia. Według dr Krebsa wyeliminowanie z naszej diety nasion prosa i lnu przyczynia się do niedobory witaminy B17 wywołującego nowotwory. Przez cale pokolenia nasze babcie dodawały pokruszone nasiona śliwek, czereśni, jabłek, moreli i innych roślin do swych domowych przetworów owocowych. Nie wiedziały, pewnie, że nasiona wszystkich tych owoców są jednym z najpotężniejszych źródeł witaminy B17. Przywrócenie usuniętej witaminy B17 z naszego organizmu mogłoby przyczynić się do większej skuteczności innych sposobów leczenia raka albo też zupełnie je zastąpić. Dlaczego ? Witamina B17 zawiera cyjanek. Jest nieszkodliwa dla zdrowych tkanek, za to niszczy komórki rakowe.
Więcej informacji o witaminie B17 znajdziecie w artykule na stronie : http://rossmann.pl/Artykul/Amigdalina-w … aka,197448
http://rossmann.pl/GalleryImages/Photo/201109270421/thumb31_8156073.jpg

Offline

 

#29 2016-10-10 22:26:44

dzonyy
Nowy forumowicz
Zarejestrowany: 2016-10-10
Posty: 8

Re: Jak żyć zdrowo

Ja staram sie odstawiac slodycze i napoje gazowane.

Offline

 

#30 2016-10-11 17:43:25

unheilig
Nowy forumowicz
Zarejestrowany: 2016-10-11
Posty: 8

Re: Jak żyć zdrowo

nie chlać, nie palić, biegać 2-3 razy w tygodniu, nie jeść śmieciowego jedzenia. nic trudnego

Offline

 

#31 2016-10-18 19:38:15

golla
Nowy forumowicz
Zarejestrowany: 2016-10-18
Posty: 3

Re: Jak żyć zdrowo

Dużo ciekawych informacji znajdziecie na stronie :  . Dobrą stroną orzechów jest ich wysoka zawartość tłuszczów jednonienasyconych i z licznych badań naukowych, wynika że przyczyniają się do obniżenia cholesterolu. Dlatego spożywanie ich w umiarkowanych ilościach może działać prozdrowotnie, w tym regulować metabolizm i zapobiegać gromadzeniu się zbędnej tkanki tłuszczowej. Szczególnie cenny w diecie jest kwas alfa-linolowy zawarty w orzechach włoskich oraz ubichinon, którego bogatym źródłem są migdały. Obydwa związki odpowiadają za obniżenie poziomu „złego” cholesterolu we krwi (LDL).
Natomiast brak wykrywalnych tłuszczów omega 3 stwierdza się w migdałach i orzeszkach ziemnych. W tym przypadku zbyt duże spożycie orzechów może zwiększać ryzyko chorób serca, ponieważ wypierają tłuszcze omega 3, odpowiedzialne za normalizację rytmu serca, obniżanie krzepliwości krwi, zmniejszanie poziomu trójglicerydów we krwi oraz neutralizowanie zapalnego charaktery leukotrienów i prostaglandyn.
Reasumując zdrowe żywienie nie lubi przesady. Wszystko powinno być używane z umiarem. Tak jedzenie owoców w cukrzycy. Owoce są zdrowe, ale jednak zawierają cukier. Wielu specjalistów uważa, że jednymi z najzdrowszych orzechów są orzechy włoskie. Według badań obniżają poziom złego cholesterolu, przyspieszają przemianę materii, usprawniają proces usuwania toksyn z organizmu, a nawet wpływają kojąco na błonę śluzową żołądka. Zaobserwowano, że spożywanie orzechów włoskich, sprzyja poprawie pracy mózgu, pozytywnie działając na koncentrację i pamięć. Orzechy włoskie dostarczają także organizmowi witaminy A, B1, B2, niacynę, E, PP, potas, żelazo, kobalt, fosfor oraz magnez.
------------------------------------------------------
źródło : [http://www.zdrowienacodzien.pl/a-56-najwazniejsze-wlasciwosci-orzechow/]

Ostatnio edytowany przez golla (2016-10-18 19:39:20)

Offline

 

#32 2016-10-19 16:23:32

kona
Nowy forumowicz
Zarejestrowany: 2016-10-19
Posty: 1

Re: Jak żyć zdrowo

Ja ostatnio zainteresowałam się zdrowym odżywianiem. I postanowiłam dostarczać swojemu organizmowi niezbędne składniki odżywcze, a wśród nich są również kwasy tłuszczowe nasycone, a tutaj: https://www.natural.pl/news/kwasy-tluszczowe-nasycone/ można poczytać, które są zdrowe, a które szkodliwe.

Offline

 

#33 2016-10-20 11:25:25

edison
Forumowicz
Zarejestrowany: 2016-07-25
Posty: 84

Re: Jak żyć zdrowo

Ja od dawna jem bardzo zdrowe posiłki... i pewnie dlatego nie potrafię schudnąć smile Ale myslę, że jak włączę do diety któreś z http://rankingtabletkinaodchudzanie.pl/ to powinno pomóc. Chyba, że macie jakieś wskazówki?

Offline

 

#34 2016-11-12 15:23:03

jankaa
Nowy forumowicz
Zarejestrowany: 2016-11-12
Posty: 5

Re: Jak żyć zdrowo

Warto przeglądac rankingi z tabletkami na odchudzanie, mój ulubiony http://rankingtabletki.eu - fajne porady również tam mają.

Offline

 

#35 2016-11-17 14:50:33

faceit66
Forumowicz
Zarejestrowany: 2016-06-23
Posty: 90

Re: Jak żyć zdrowo

Warto nie wpadać w uzależnienia, ale jeżeli to się już zdarzy to warto odwiedzić tą stronę www.uzaleznienia-warszawa.pl i rozpocząć terapię w Warszawie

Offline

 

#36 2016-11-21 22:08:03

szammik
Nowy forumowicz
Zarejestrowany: 2016-11-21
Posty: 3

Re: Jak żyć zdrowo

Teraz fajnie że ludzie zauważają że trzeba się zdrowo odżywiać, jest to bardzo ważne.

Offline

 

#37 2016-11-24 08:28:53

faceit66
Forumowicz
Zarejestrowany: 2016-06-23
Posty: 90

Re: Jak żyć zdrowo

Z mojej strony mogę zaproponować odwiedzenie strony www.blog.ambitneseo.pl, na której w zakładce "zdrowie" znajdziemy wiele ciekawych porad dot. zdrowego trybu życia oraz diety.

Offline

 

#38 2016-12-12 08:51:10

barta
Forumowicz
Zarejestrowany: 2016-06-17
Posty: 67

Re: Jak żyć zdrowo

Da się, trzeba tylko chcieć i się odrobinę postarać smile Mnie nauczyły zaparcia jak zdrowo żyć i jeść, wcześniej same śmieci jadłam aż do czasu. Teraz już po kuracji dicopegiem 10g  jest ok ale miałam zaparcia ponad tygodniowe, bałam się że dostanę hemoroidów.

Ostatnio edytowany przez barta (2016-12-12 08:52:37)

Offline

 

#39 2016-12-12 09:43:30

nafta66
Nowy forumowicz
Zarejestrowany: 2016-12-09
Posty: 8

Re: Jak żyć zdrowo

Mnie tez problemy z żołądkiem nauczyły, że trzeba jeść zdrowo. Poza tym jak człowiek siedzi przez 8 h to tak jakoś sam czuje, że musi się też poruszać Poza tym stanadardowo, ograniczamy cukier i słodycze.

Offline

 

#40 2016-12-22 12:06:43

drewo
Nowy forumowicz
Zarejestrowany: 2016-12-22
Posty: 1

Re: Jak żyć zdrowo

Sport najlepszy, jak się go oczywiście lubi smile

Offline

 

#41 2016-12-26 11:31:30

wesolina208
Nowy forumowicz
Zarejestrowany: 2016-12-26
Posty: 3

Re: Jak żyć zdrowo

odpowiednia dieta i  sport

Offline

 

#42 2017-01-12 11:44:17

faceit66
Forumowicz
Zarejestrowany: 2016-06-23
Posty: 90

Re: Jak żyć zdrowo

Na pytanie odnośnie zdrowego stylu życia, moja odpowiedź będzie zawsze jedna - rower! Zamiast jechać do pracy czy szkoły autobusem, wybierz rower, w czasie wolnym zamiast oglądać telewizję wybierz rower! To mój ulubiony sport i będę zawsze chcieć go promować, zapraszam na mój blog, mam nadzieję, że kogoś zarażę swoja pasją. http://www.rowerowy-swiat.pl/

Offline

 

#43 2017-01-16 03:38:00

plomak
Nowy forumowicz
Zarejestrowany: 2017-01-16
Posty: 6

Re: Jak żyć zdrowo

Dużo ruchu i zdrowego jedzenia przede wszystkim

Offline

 

#44 2017-01-18 21:13:25

lapona
Forumowicz
Zarejestrowany: 2016-05-05
Posty: 71

Re: Jak żyć zdrowo

Dokładnie, ruch, niwelowanie stresu poprzez jakieś formy relaksacyjne, do tego zdrowe żywienie bo jak to mówią, jesteś tym co jesz  i to się sprawdza. Jak nie masz pomysłu jak zacząć, zacznij od kupowania zdrowszego jedzenia codziennego, typu wędliny, nabiał, tłuszcze http://zdrowedodatki.pl/produkty?category=24 , jak takie nawyki wejdą do twojej codzienności to będzie to dla Ciebie normalne i nie zamienisz już tego jedzenia na żadne inne.

Offline

 

#45 2017-02-08 21:45:02

dzonyy
Nowy forumowicz
Zarejestrowany: 2016-10-10
Posty: 8

Re: Jak żyć zdrowo

Trzeba prowadzic zdrowy tryb zycia. Mam tutaj na mysli dwie rzeczy .. zdrowa diete. Ja od jakiegos czasu nie uzywam produktow z duza zawartoscia rozmaitych ulepszaczy .. pozucilem napoje slodzone oraz chipsy. Moja znajoma byla u dobrej dietetyczki, widzialem po niej efekty wiec sam tez sie udalem. Mam plan rozpisany na najblizsze pol roku i miejmy nadzieje wytrwam. Dodatkowo zaczalem byc aktywny fizycznie. Przed zima jak mialem czas to wybieralem sie na dluzsze wyprawy rowerowe. Podczas zimy upatrzylem sobie nowa rozrywke mianowicie tennis w jednym z klubow https://stacjanowagdynia.pl/sporty-rakietkowe/tenis W sumie to na ten pomysl namowil mnie moj znajomy, za co jestem mu bardzo wdzieczny bo mozna naprawde sie fajnie odprezyc. Po dobrej partii lubie takze udac sie do sauny co takze pomaga zrzucic troche wage.

Offline

 

#46 2017-02-12 22:25:55

karal2
Nowy forumowicz
Zarejestrowany: 2017-02-12
Posty: 1

Re: Jak żyć zdrowo

Jeśli o mnie chodzi to ja staram się po prostu uważać co jem i gdzie. Nie wiele korzystam z porad ponieważ każdy mówi co innego.

Offline

 

#47 2017-02-21 21:28:50

pereska0000
Nowy forumowicz
Zarejestrowany: 2017-02-21
Posty: 4

Re: Jak żyć zdrowo

Cześć Kochani, oprócz zdrowia fizycznego musimy także pamiętać   o zdrowiu psychicznym.I mam tu na myśli wypoczynek na świeżym powietrzu w moim przypadku jest to wypoczynek na  działce ogrodowej.
Oprócz oczywiście mojej pracy w ogrodzie, dużo przebywam na świeżym powietrzu i słucham śpiewu ptaków, które działają na mnie bardzo relaksująco.
Podobnie jak koleżanka preferuje zdrowe warzywa również z mojej działki ogrodowej.
Już prawie koniec lutego więc muszę pomyśleć o sadzonkach pomidorów i innych warzyw, które chce sama wypielęgnować w domu, a potem przesadzić je do gruntu. W ten sposób warzywa będą najbardziej pewne.W zeszłym roku pomroziłam sobie mnóstwo mrożonych warzyw (por, seler, marchew , pietruszka, natka) i przygotowałam gotowe warzywka na zupki.Właśnie mi się kończą smile.Czyli pewnie i zdrowo.W tym roku zakupie nasiona warzyw przez internet, koleżanka kupowała własnie w ten sposób i bardzo  mnie zachęciła do tego rodzaju zakupów, myślę o tym sklepie internetowym http://www.sklepogrodniczy.pl/  Czy może ktoś kupował nasiona przez internet? Teresa.

Offline

 

#48 2017-02-22 15:09:03

martynowka
Forumowicz
Zarejestrowany: 2016-12-02
Posty: 13

Re: Jak żyć zdrowo

Pewnie, że warto pamiętać o uprawianiu sportu czy zdrowej diecie. Ale to, czego powinniśmy się bezwzględnie trzymać to też regularne badanie się. Wiele przypadłości bagatelizujemy, a okazuje się, że można je po prostu leczyć. Tak było przynajmniej w moim przypadku, ale wydaje mi się, że coraz więcej osób cierpi z powodu tarczycy? Polecam zajrzeć tutaj: http://poradykobiety.pl/zdrowie/usg-tar … e-badaniu/ , uważam, że każda kobieta powinna poświęcić kilka minut na przeczytanie tego artykułu.

Offline

 

#49 2017-02-26 13:01:22

znajoma12
Forumowicz
Zarejestrowany: 2015-08-15
Posty: 191

Re: Jak żyć zdrowo

Zdrowa dieta i dużo owoców i warzyw. Dodatkowo ruch, ćwiczenia. ja zastanawiam się nad kupnem steppera   http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet- … -1028.html    Nie zawsze jest czas na bieganie czy jazdę na rowerze. A i pora roku nie zachęca do wyjścia z domu. Wiec stepper to moim zdaniem dobre rozwiązanie.

Offline

 

#50 2017-03-09 09:34:59

brzozowa
Forumowicz
Zarejestrowany: 2017-03-09
Posty: 64

Re: Jak żyć zdrowo

Powiedzcie czy Waszym zdaniem można na diecie skusić się na łyżeczkę czy dwie naturalnego masła orzechowego bez cukru, dodatku oleju itd? Uwielbiał masło orzechowe i ciężko mi z niego zrezygnować. Czytałam jeszcze na http://befit.pl/maslo-orzechowe-wszystk … przysmaku/ że takie masło ma kilka pozytywnych właściwości.

Offline

 

Stopka forum