.
Zobacz wszytkie serwisy JOE.pl
blogiblog4u.pl blogiblogasek.pl katalog stronwjo.pl avataryavatary.ork.pl czcionkiczcionki.joe.pl aliasydai.pl, ork.pl, j6.pl tapety tapety.joe.pl obrazkiobrazki na NK
Online: ---
zdrowie i choroby nieruchomości na mapie

Oficjalne forum portalu JOE.pl

Wielotematyczne i diabelskie!

Nie jesteś zalogowany.

#1 2017-12-24 07:30:10

davade
Nowy forumowicz
Zarejestrowany: 2017-12-14
Posty: 5

Odchudzanie

Jak gubić zbędne i niepotrzebne kilogramy. Oczywiście dieta to jedno, ale czy warto połączyć to z innymi aspektami powiązanymi z naszym codziennym życiem?


Życie jest długie i często okrutne. Czasem konieczne są ofiary.

Offline

 

#2 2018-02-13 17:45:41

mczay
Forumowicz
Zarejestrowany: 2018-02-05
Posty: 73

Re: Odchudzanie

Na pewno nie powinnaś zapominać o ćwiczeniach. Skąd jesteś? Jeśli z Biłgoraja lub okolic o pomoc możesz poprosić Piotra Deryło, trener-piotrderylo.pl, który jest trenerem personalny. Nie tylko przygotuje dla Ciebie plan ćwiczeń i pokaże Ci, jak je wykonywać prawidłowo, ale również ułoży jadłospis.

Offline

 

#3 2018-02-22 21:04:05

joeline
Forumowicz
Zarejestrowany: 2017-09-12
Posty: 13

Re: Odchudzanie

ja po prostu zaczelam sie regularnie odzywiac i nie podjadac. Do tego troche cwiczen fizycznych i jakos leci big_smile nawet swoich ulubionych serkow https://zolte.hochland.pl/ nie musze sobie odmawiac smile

Offline

 

#4 2018-03-20 17:05:08

malaoli
Forumowicz
Zarejestrowany: 2017-05-23
Posty: 19

Re: Odchudzanie

Odchudzanie to aktywność fizyczna połączona z odpowiednio skorygowaną dietą pod nasz organizm. Ja zastanawiam się nad pójściem do ich dietetyka http://ortogenic.pl Znajoma tam była i bardzo sobie chwaliła jakość wykonywanych usług. Czas się wziąć za siebie i zrobić coś dobrego ze swoim ciałem.

Ostatnio edytowany przez malaoli (2018-03-20 17:05:28)

Offline

 

#5 2018-05-13 19:10:32

yanosik
Nowy forumowicz
Zarejestrowany: 2017-09-03
Posty: 3

Re: Odchudzanie

Myślę, że rzeczywiście warto udać się do dietetyka jeśli chcemy zdrowo chudnąć. Podczas tego procesu przydać się może taka waga https://www.komputronik.pl/search-filte … organizmie z funkcją pomiaru wody w organizmie.

Offline

 

#6 2018-05-15 16:22:49

radek9003
Nowy forumowicz
Zarejestrowany: 2018-05-15
Posty: 4

Re: Odchudzanie

Polecam dietę doktor Dąbrowskiej j schudłem już 7 kg za 3 miesiące.

Offline

 

#7 2018-05-15 18:44:35

Zuzzanna
Forumowicz
Zarejestrowany: 2017-09-10
Posty: 53

Re: Odchudzanie

Nie rozumiem pytania. Oczywiście, dieta powinna stać się naszym stylem życia, wskazywać nam drogę w tym, co powinniśmy spożywać, a czego nie. Moja pani dietetyk bardzo mi pomogła. Dzięki niej przekonałam się do większości kasz, takich płatków https://kupiec.pl/produkt/platki-jaglane/ , czy owsianek. Nie mam problemu też z sałatą, którą wcześniej po prostu pomijałam w diecie. Moim zdaniem wszystko jest w głowie i tam zmiana musi się zacząć.

Offline

 

#8 2018-05-17 00:44:03

mczay
Forumowicz
Zarejestrowany: 2018-02-05
Posty: 73

Re: Odchudzanie

Żeby zdrowo chudnąc, trzeba połączyć odpowiednią dietę z wysiłkiem fizycznym. Trzeba wywołać deficyt kaloryczny (musimy przyjmować mniej kalorii niż spalamy każdego dnia, jednakże na tyle wysokim, żebyśmy mogli funkcjonować prawidłowo). Naprawdę ważne jest również to, aby przyjmować błonnik pokarmowy który zapewni nam uczucie sytości. Można również zdecydować się na zakup odpowiedniej diety pudełkowej.

Offline

 

#9 Wczoraj 23:12:30

dab56
Forumowicz
Zarejestrowany: 2017-07-12
Posty: 60

Re: Odchudzanie

Podczas odchudzania na pewno przyda się waga elektroniczna do odmierzania porcji produktów. Widziałam ostatnio na https://seltrade.pl/kieszonkowa-waga-elektroniczna bardzo fajną wagę kieszonkową, którą wszędzie można ze sobą nosić. Jak zobaczyłam cenę, to nawet się nie zastanawiałam, tylko od razu kupiłam, bo kosztowała naprawdę niewielkie pieniądze, a jestem przekonana, że bardzo mi się przyda wink A Wy używanie podczas diety takich wag elektronicznych w kuchni?

Offline

 

Stopka forum